Opis
Czy zdarza Ci się wybuchnąć złością bez wyraźnego powodu? A może czujesz chroniczne napięcie w karku lub żołądku, którego nie potrafi wyjaśnić żaden lekarz? Emocje, których nie nazywamy i nie uwalniamy, nie znikają. One zostają w ciele, zamieniając się w blokady energetyczne, choroby psychosomatyczne i autodestrukcyjne nawyki.
Ten Arkusz to nie jest zwykły dziennik. To precyzyjne narzędzie analityczne, stworzone po to, abyś przestała być niewolnikiem swoich reakcji. Jak piszę we wstępie: “Poznanie swoich emocji jest kluczem do pracy nad ich uwolnieniem”. Dzięki temu workbookowi namierzysz źródło swojego bólu, nazwiesz je i – co najważniejsze – przestaniesz przed nim uciekać.
To jest detektor Twoich wewnętrznych blokad.
Co przepracujesz z tym Arkuszem?
- Somatyzacja Emocji: Dowiesz się, co mówi Twoje ciało. Zidentyfikujesz, gdzie odkłada się Twój stres (napięcie mięśni, bezsenność, ból) i z jaką emocją jest to powiązane .
- Identyfikacja “Zapalników” (Triggers): Kto i co wyprowadza Cię z równowagi? Przeanalizujesz sytuacje i osoby, które wywołują w Tobie największy dyskomfort .
- Przekonania ukryte pod Emocjami: Zrozumiesz, co myślisz o sobie, gdy czujesz złość lub lęk. Odkryjesz nieświadome programy typu “nie jestem wystarczająca”, które uruchamiają się automatycznie .
- Emocje “Zamiecione pod Dywan”: Zmierzysz się z tym, czego unikasz (wstyd, żal, smutek) i zrozumiesz, dlaczego trzymasz je w sobie tak długo .
- Transformacja w Działanie: Nauczysz się przekuwać trudne emocje (np. frustrację) w paliwo do zmiany i rozwoju .
Dla kogo jest ten Arkusz?
Dla kobiet, które czują się “odcięte” od siebie lub wręcz przeciwnie – są zalewane przez emocje, nad którymi nie panują. Dla osób, które chcą zrozumieć sygnały płynące z ciała i nauczyć się zdrowo zarządzać stresem.
Szczegóły techniczne:
- Format: PDF (Interaktywny – możesz wypełniać na telefonie/komputerze bez drukowania).
- Struktura: 13 stron konkretnych pytań i tabel analitycznych.
- Czas pracy: Narzędzie do wielokrotnego użytku – idealne w momentach kryzysowych.
- Dostęp: Natychmiastowy po zakupie.
Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)
Czy ten arkusz zastępuje terapię? Nie zastępuje terapii klinicznej, ale jest potężnym narzędziem samopomocowym (self-help). Pomaga nazwać i zlokalizować problemy, co często jest pierwszym krokiem do uzdrowienia.
Co to znaczy, że emocje są w ciele? Arkusz opiera się na wiedzy o psychosomatyce. Reakcje takie jak ścisk gardła, ból pleców czy problemy trawienne są często fizyczną manifestacją nieprzeżytych emocji. Ćwiczenia w e-booku pomagają połączyć te kropki.
Czy muszę drukować ten plik? Nie. Plik jest przygotowany tak, abyś mogła wypełniać go bezpośrednio na urządzeniu. Jeśli jednak wolisz pisać ręcznie, możesz założyć dedykowany zeszyt do pracy z tymi pytaniami .
💡 MENTORSKA RADA:
Masz już Prawdę (Workbooki) i Plan (Planer). Teraz zadbaj o Emocje.
Cena tego Arkusza to 147 zł. To uczciwa cena za narzędzie, które uczy obsługi samej siebie.
Ale spójrz na swoją kolekcję w Klubie Mindsetu:
-
Planer Manifestacji (147 zł)
-
Checklista Tożsamości (147 zł)
-
Oczyszczanie Przestrzeni (147 zł)
-
Workbook Transformacji (147 zł)
-
Workbook Self-Concept (147 zł)
-
Arkusz Emocji (147 zł)
Wartość tego pakietu to już 882 zł. To prawie 1000 zł w samej wiedzy.
W Klubie masz to wszystko za 222 zł miesięcznie. To prosta matematyka i jeszcze prostsza decyzja. Nie pozwól, by emocje blokowały Cię przed mądrym wyborem.
